最近有便秘的问题（目前怀孕八个月），
每天都会有二次以上想上大号的感觉，
但是坐马桶时，都上不太出来，
如果有排出来，就是小小的好几块，
有试着喝大量的水以及吃木瓜，
却仍无改善，好怕自己坐马桶坐到脱肛喔
有点担心自己会长出痣疮
请问各位妈妈，
你们有什么可以让解便时顺畅妙方呢
谢谢^_^
最近有便秘的问题（目前怀孕八个月），
每天都会有二次以上想上大号的感觉，
但是坐马桶时，都上不太出来，
如果有排出来，就是小小的好几块，
有试着喝大量的水以及吃木瓜，
却仍无改善，好怕自己坐马桶坐到脱肛喔
有点担心自己会长出痣疮
请问各位妈妈，
你们有什么可以让解便时顺畅妙方呢
谢谢^_^
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我觉得吃香蕉很有效喔!
妈妈可以试试看
妈妈
是妇产科护士教我的
吃奇异果可以帮助排便喔
我怀孕前便秘就很严重
我都是吃奇异果解决便秘的问题
每天一颗奇异果打成的果汁(一定要空腹喝)
如果连喝两天还是不畅通
就改成两颗奇异果
木瓜不要吃太多
不然妳和宝宝的皮肤会变黄喔!!
但奇异果吃太多
怕小朋友会过敏哟！
有毛的水果和柑类的都是
我喝MINI奥利多耶！
不知道是不是心理作用 反正上面写富含寡糖 可以促进肠胃乳动
我就去买来喝啦！果真效果粉好说 你可以试试看啦
之前有吃过木瓜,可是吃太多（一天一粒）肚子很不舒服,硬硬痛痛的,后来不敢吃了,现在凤梨是产季,我吃很多凤梨,之前也便秘现在上厕所变的很顺畅,凤梨也有很多纤维,想请教各位妈妈?不知道现在七个月吃太多凤梨可以吗?一天一粒（中的）?
从8个月开始我也是靠吃凤梨排便才会顺利
凤梨真的超有效的
可是我每天只吃4/1或3/1颗就够了
可能我又有吃黄莲降火气吧
凤梨糖份太高了
不敢多吃
昨天开始吃益生菌
希望有帮助啰！
妈妈
不能吃木瓜吧!
我都吃火龙果
我查过，孕妇很合适吃火龙果
我之前也有一阵子（怀孕五个月）常便秘
有一次最严重在厕所蹲了快二个小时内！
所以我婆婆之后就每天用二、三种水果加蜂蜜打成果汁给我喝
没想到喝完的隔天就顺利解便啰！
现在就没有便秘的烦恼啦
之前听说生产之前多吃乳酸菌可以预防小孩过敏, 大概前一个月前我就开始吃乳酸菌粉,一天吃34包,排便也比以前顺畅很多,有时一天甚至要排2次,都不会肚子痛,也不会拉肚子,感觉不错
买乳酸菌粉要比较菌种数跟菌量喔!
医生之前是推荐吃柳丁耶
我觉得吃香蕉也不错喔
优酪乳很好用
也可以喝好菌多多或比菲多
我中期时也很容易便秘
甚至嗯嗯完还会流血
有一次我甚至便秘了三天
肚子超涨不舒服
我就去买了一大罐优酪乳
睡觉前喝了一大杯
隔天早上就大出来了
后来我就常喝优酪乳或多多
改善很多
可以试试看
还有多吃蔬菜唷
木瓜还是少吃吧
因为木瓜吃太多
北鼻出生很容易有黄疸唷
吃益生菌一个多星期
青菜量也增加
有时一餐吃一大盘地瓜叶
水果量维持每天三种
嗯嗯也顺畅多啰